Még mindig nem tudod elengedni az Exed? Íme néhány trükk, ami (talán) segíthet...

Az egyik trükk, hogy fogj egy papírt, csinálj két oszlopot. A bal oldalra írd le, hogy mi az, amit reméltél a kapcsolattól, a másik oldalra pedig, amit valójában kaptál. Lehet, hogy ezen az oldalon több lesz a hiány, a befejezetlen, nem teljesült igéret? Ez segít tisztán látni és szembe menni a rózsaszínű köddel...

A második, hogy tedd fel magadnak a kérdést, hogy mi is az, amihez te igazán ragaszkodsz. Őhozzá, vagy ahhoz, amit mellette éreztél? Netán a kényelemhez, biztonságérzethez mellette? Vagy az egyedülléttől való félelem mozgatott?

Az utolsó pedig a harminc napos detox módszer. Harminc napig se profilnézegetés, se üzengetés, se jaj, valamit elfelejtettem. Ez nem büntetés, hanem az idegrendszeredet kell újratanítanod. A tizedik nap környékén a legtöbb ember elkezd megnyugodni. Próbáld ki te is, nagyon sokaknak segített.